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Water-polo

Activité qui développe les capacités cardio-vasculaires et une bonne coordination.
Cette activité est accessible aussi bien aux filles qu’aux garçons.
Ces cours comprennent :
Une partie natation et déplacements spécifiques au water-polo servant d’échauffement : crawl polo avec ballon, rétropédalage par exemple.
Une partie jeu : tirs au but ou en circuit, développement d’une attaque et/ou défense, passe à 10. À noter : avoir le niveau Loutre ou plus pour accéder à cette pratique.
Durée : 45 mn