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La préparation à l’accouchement se fait dans de l’eau à 30 degrés.
Activité pouvant se pratiquer dès les 3ème mois de grossesse jusqu'à son terme.
L’eau est l’élément idéal pour apaiser toutes les tensions pendant la grossesse. Moment privilégié pour se détendre et prendre soin de soi. Les séances sont encadrées par un maître-nageur et une sage-femme.
Travail en douceur des muscles et de la respiration.
Meilleur maintien corporel. Prévenir les problèmes de dos. Soulager les jambes lourdes. Réduire la tension artérielle.
Durée : 1 heure