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L’Aquajogging est une activité qui est  destinée à un public loisir sportif nageur à la recherche d’effort cardiaque avec les groupes musculaires de la course à pied. Elle consiste en une suite d’exercices liant la coordination et le renforcement musculaire en flottaison grâce à une ceinture.

La pratique se fait sous forme d’enchainements d’exercices aquatiques de plusieurs intensités.

C’est un travail de condition physique en phase avec le schéma moteur de la course à pied à différentes allures.

Cours de 45 minutes dispensés à la séance le samedi après midi à la piscine des Thiolettes.